A nutrição durante a gestação e os primeiros anos de vida é crucial para o crescimento saudável do bebê e para a saúde da mãe. Durante a gravidez, uma alimentação rica em nutrientes como ácido fólico, ferro, cálcio e proteínas é essencial para o desenvolvimento adequado do feto, prevenindo defeitos congênitos e promovendo o crescimento.
Após o nascimento, a nutrição infantil continua a desempenhar um papel vital. O aleitamento materno é considerado a melhor forma de nutrir o bebê nos primeiros meses de vida, fornecendo todos os nutrientes necessários para o crescimento e protegendo contra doenças. À medida que a criança cresce, a introdução de alimentos sólidos deve ser feita com cuidado, priorizando opções naturais e balanceadas que garantam o desenvolvimento físico e cognitivo.
Uma nutrição adequada nos primeiros anos de vida não só promove um crescimento saudável, mas também ajuda a prevenir problemas de saúde futuros, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
